Monthly Archives: août 2020

Les meilleures recettes de côtelettes de porc comprennent 5 nouvelles recettes de côtelettes de porc sur le feu, entièrement naturelles et pauvres en calories.

D’une recette facile de côtelettes de porc préparée avec une sauce barbecue achetée dans le commerce, à des recettes de côtelettes de porc désossées. Même des recettes de côtelettes de porc frites et maigres. Nous vous proposons les meilleures recettes de côtelettes de porc !

Si vous cherchez la meilleure recette de côtelettes de porc, avec ou sans os, cet article vous donnera 5 nouvelles recettes de côtelettes de porc. Avec des instructions pour les côtelettes de porc avec et sans os.

Cet article vous fournira des listes de courses, une carte de recettes imprimable, des accompagnements sains, et bien plus encore !

Vous n’êtes qu’à un parchemin des 5 meilleures recettes de côtelettes de porc…

Les meilleures recettes de côtelettes de porc

Cet article vous aidera à trouver la meilleure recette de côtelettes de porc selon votre goût personnel et votre coupe préférée.

Les 5 côtes de porc de la recette facile sont accompagnées d’instructions pour les côtes de porc avec et sans os.

Les recettes de côtelettes de porc désossées sont souvent les plus populaires, mais les côtelettes de porc avec os ont tellement de saveur… Chacune des 5 recettes a donc un mode d’emploi pour les deux coupes.

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

• Ingrédients pour les recettes de côtelettes de porc (liste de courses !)
• Comment cuire des côtelettes de porc
• Les meilleures recettes de côtelettes de porc (La carte des recettes !)
• Que servir avec les côtelettes de porc

Ma recette de côtelettes de porc préférée est la recette de côtelettes de porc frites et maigres… Mais avec 4 autres recettes de côtelettes de porc au choix. Vous trouverez forcément une nouvelle recette préférée chaque semaine.

Dans la section suivante, vous trouverez des listes de courses pour les meilleures recettes de côtelettes de porc…

Ingrédients pour les recettes de côtelettes de porc

J’ai rendu ces recettes de côtelettes de porc faciles en les conservant sous 5 ingrédients (sans sel, poivre ou huile d’olive).

De plus, les 5 recettes avec des côtelettes de porc sont pauvres en calories et faciles à réaliser. Ainsi, vous pouvez trouver la meilleure recette de côtelettes de porc pour vous et votre famille, sans avoir à passer tout l’après-midi à cuisiner.

Certaines de ces recettes nécessitent une marinade pour les côtelettes de porc, mais j’ai rendu cela encore plus facile en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà sous la main.

Pour rappel, toutes ces recettes fonctionnent aussi bien pour des côtelettes de porc désossées que pour des côtelettes avec os.

Listes de courses pour les meilleures recettes de côtelettes de porc :

Côtelettes de porc à la poire et au romarin

• Côtelettes de porc avec ou sans os
• Huile d’olive
• Poire
• Romarin
• Chérie
• Ail
• Sel et poivre

Côtelettes de porc à l’ail et au citron

• Côtelettes de porc avec ou sans os
• Huile d’olive
• Ail
• Lemon
• Sel et poivre

Côtelettes de porc à la cannelle et aux pommes

• Côtelettes de porc avec ou sans os
• Huile d’olive
• Apple
• Épice pour tarte à la cannelle ou au potiron
• Sel et poivre

Côtelettes de porc au barbecue

• Côtelettes de porc avec ou sans os
• Sauce barbecue
• Chérie
• Ail
• Huile d’olive

Côtelettes de porc frites à la poêle, peu caloriques

• Côtelettes de porc avec ou sans os
• Miettes de pain Panko originales ou sans gluten
• Fromage parmesan
• Poudre d’ail
• Œuf
• Huile d’olive

Dans la prochaine section, je vous montrerai comment réaliser une recette de côtelettes de porc avec ou sans os en moins de 30 minutes…

Comment cuire des côtelettes de porc

Dans cette section, je vous montrerai comment faire cuire des côtelettes de porc sur la cuisinière.

Les meilleures recettes de côtelettes de porc ci-dessous sont faciles à réaliser, même les soirs de semaine les plus agités. Et vous pouvez utiliser ces recettes pour des recettes de côtelettes de porc avec ou sans os.

Alors, passons aux instructions pour la cuisson des côtelettes de porc. Tous les modes d’emploi et les ingrédients sont inclus dans la fiche de recette imprimable ci-dessous.

Maintenant que vous avez la liste des courses et la marinade pour les côtelettes de porc, voyons comment réaliser chacune des recettes de côtelettes de porc.

Comment faire des côtelettes de porc :

Côtelettes de porc à la poire et au romarin

1. Faites chauffer une grande poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile, puis les côtelettes de porc.
2. Ajoutez les poires, les gousses d’ail et le romarin dans la casserole et laissez cuire, sans les déranger, pendant 5 minutes (désossé) ou 8 minutes (désossé).
3. Retournez les côtes de porc et les poires et faites-les cuire sans les déranger pendant 5 minutes (désossées) ou 8 minutes (avec os). Faites cuire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de rose au centre.
4. Saler et poivrer, puis arroser de miel avant de servir avec des poires cuites.

Côtelettes de porc à l’ail et au citron

1. Faites chauffer une grande poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile, puis les côtelettes de porc.
2. Ajoutez la moitié des quartiers de citron, les gousses d’ail et laissez cuire, sans les déranger, pendant 5 minutes (désossé) ou 8 minutes (désossé).
3. Retournez les côtelettes de porc et les citrons et faites-les cuire sans les déranger pendant 5 minutes (désossées) ou 8 minutes (avec os). Faites cuire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de rose au centre.
4. Saupoudrer de sel et de poivre, et servir avec des quartiers de citron.

Côtelettes de porc à la cannelle et aux pommes

1. Faites chauffer une grande poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile, puis les côtelettes de porc.
2. Ajoutez les pommes et saupoudrez légèrement les côtelettes de porc de cannelle. Laissez cuire, sans les déranger, pendant 5 minutes (désossé) ou 8 minutes (avec os).
3. Retournez les côtelettes de porc et les pommes et faites-les cuire sans les déranger pendant 5 minutes (désossées) ou 8 minutes (avec os). Faites cuire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de rose au centre.
4. Saupoudrer de sel et de poivre, et servir avec des pommes cuites.

Côtelettes de porc au barbecue

1. Ajoutez les côtelettes de porc, la sauce barbecue et le miel dans un sachet de congélation d’un gallon et écrasez le tout. Mettez au réfrigérateur et faites mariner pendant 2 à 12 heures.
2. Faites chauffer une grande poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile, puis les côtelettes de porc. Réserver la sauce barbecue.
3. Laissez cuire, sans déranger, pendant 5 minutes (désossé) ou 8 minutes (avec os).
4. Retournez le couvercle des côtelettes de porc avec la sauce barbecue et faites-les cuire sans les déranger pendant 5 minutes (désossées) ou 8 minutes (avec l’os). Faites cuire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de rose au centre.
5. Saupoudrer de sel et de poivre, et servir.

Côtelettes de porc frites à la poêle, peu caloriques

1. Ajoutez la chapelure, le parmesan et le sel d’ail dans un bol peu profond ou un moule à tarte. Mélangez le tout et mettez de côté.
2. Cassez l’œuf dans un deuxième bol peu profond ou dans un moule à tarte, fouettez.
3. En travaillant par lots, plongez chaque côtelette de porc dans l’œuf, puis dans la chapelure, puis passez dans une assiette.
4. Faites chauffer une grande poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter l’huile, puis les côtelettes de porc. Laisser cuire, sans les déranger, pendant 5 minutes (désossé) ou 8 minutes (avec os).
5. Retournez les côtelettes de porc et faites-les cuire sans les déranger pendant 5 minutes (désossées) ou 8 minutes (avec os). Faites cuire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de rose au centre.

La section suivante vous fournira une fiche de recettes à partager… vous pouvez faire toutes ces recettes de côtelettes de porc désossées, ou avec os.

En plus… Vous allez enfin pouvoir déguster une recette basse calorie de côtelettes de porc frites. Miam !

Les meilleures recettes de côtelettes de porc (5 recettes de la cuisinière)

Cette carte de recettes à partager vous fournira les 5 meilleures recettes de côtelettes de porc pour la cuisinière.

Que servir avec les côtelettes de porc

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine

Cette recette de pâtes carbonara à faible teneur en calories est saine et délicieuse.

Je vais vous montrer comment faire une recette de spaghetti carbonara d’une nouvelle manière saine sans sacrifier la saveur ou la taille des portions.

Les recettes de pâtes carbonara peuvent facilement être rendues saines et pauvres en calories (ou du moins moins moins riches) avec quelques mesures et ajouts intelligents d’ingrédients.

Par exemple, j’adore ajouter du chou frisé à mes recettes de pâtes carbonara. Il se fane et ajoute une belle dose de verdure au plat sans en changer la saveur.

Je diminue également la quantité de bacon dans ce plat de pâtes à la carbonara. Mais j’utilise toujours du vrai bacon, pour que vous ayez toute la saveur. C’est un équilibre délicat qui donne une recette de pâtes carbonara parfaite… juste plus faible en calories et plus nutritive.

Cette recette de spaghetti carbonara à faible teneur en calories a toute la saveur du plat original… avec moins de calories et plus de nutrition.

Recette de pâtes carbonara

Cette recette de pâtes carbonara est tirée de mon livre de cuisine Perdre du poids en mangeant des repas faciles. Le livre est rempli de dîners simples et délicieux de moins de 500 calories.

Vous trouverez ci-dessous la recette complète des pâtes carbonara du livre de cuisine… Juste mon petit cadeau à tous les lecteurs de livres de cuisine. Si vous aimez cette recette, vous allez vraiment adorer le livre de cuisine !

C’est une de mes recettes préférées, les pâtes carbonara sont si simples et élégantes. C’est un excellent dîner de soirée, et les enfants adorent aussi les pâtes au bacon.

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

• Pâtes Carbonara Ingrédients (liste de courses !)
• Comment fabriquer des carbonara
• Recette de pâtes carbonara (La carte des recettes !)
• En savoir plus sur le livre de cuisine

Cet article vous montrera comment faire des spaghettis carbonara d’une nouvelle manière saine… Sans aucun ingrédient bizarre.

Vous n’êtes qu’à quelques pas d’une saine recette de pâtes carbonara…

Ingrédients des pâtes carbonara

Vous trouverez ci-dessous une liste des ingrédients de la carbonara. Je vous recommande de prendre une capture d’écran sur votre téléphone pour faciliter vos achats.

Cette recette de pâtes carbonara n’aura pas d’ingrédients bizarres, vous pouvez donc vous procurer tout ce dont vous aurez besoin pour réaliser la recette dans votre épicerie préférée.

Vous pouvez faire des recettes de pâtes carbonara avec seulement 8 ingrédients… Dont beaucoup sont probablement déjà dans votre garde-manger ou votre réfrigérateur !

Liste de courses des spaghettis carbonara :

• Spaghetti
• Bacon
• Kale
• Pois congelés
• Ail
• Œuf
• Fromage parmesan
• Persil

Maintenant que vous avez la liste des courses, passons à la recette des pâtes carbonara, et à ma délicieuse sauce carbonara hypocalorique !

Comment faire une recette de pâtes carbonara

Je vais vous montrer ici comment faire des recettes de pâtes carbonara d’une manière nouvelle et saine.

Faire cette recette de pâtes carbonara est simple et facile… Et si ça tourne mal, je vous ai donné des conseils pour corriger la sauce carbonara ! Alors ne vous inquiétez pas, allez dans la cuisine et cuisinez !

Les recettes de pâtes carbonara sont faciles et délicieuses. Une fois que vous aurez maîtrisé ce plat impressionnant, vous voudrez en faire tout le temps.

Comment faire des pâtes carbonara :

1. Portez à ébullition une grande casserole d’eau. Ajoutez les spaghettis et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient al dente selon les instructions de l’emballage. Avant d’égoutter, réservez environ ½ tasse de l’eau des pâtes. (Il suffit de la vider avec une tasse à café ; il n’est pas nécessaire d’être précis et la poignée de la tasse rend l’immersion plus sûre).
2. Pendant ce temps, dans une grande poêle, faites cuire le bacon à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Émiettez le lard. Videz la poêle de toute la graisse de lard sauf une cuillère à café. Remettez le lard dans la poêle.
3. Ajoutez le chou frisé et les petits pois et faites cuire pendant 5 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que le chou frisé se fane et que les petits pois dégèlent et se réchauffent. Ajoutez l’ail, puis retirez la poêle du feu et laissez refroidir pendant 3 à 5 minutes.
4. Voici maintenant la partie délicate : Ajoutez les pâtes chaudes dans la poêle, puis ajoutez l’œuf battu et mélangez très rapidement. Si vous n’êtes pas rapide, vous obtiendrez des œufs brouillés et non de la sauce. Si cela arrive, ne vous inquiétez pas. … mais mélangez très bien et la plupart des grumeaux se dissoudront. Ajoutez ¼ tasse de l’eau réservée pour les pâtes et mélangez bien. Ajoutez de l’eau pour les pâtes si nécessaire pour diluer la sauce.
5. Garnir avec la moitié du parmesan et la moitié du persil. Mélangez le tout, puis ajoutez le reste du parmesan et du persil et servez.

Ensuite, vous trouverez la carte de recette des pâtes carbonara à partager… et ensuite vous trouverez plus d’informations sur le livre de cuisine Dîners faciles.

Recette de pâtes carbonara

J’adore ce repas de garde-manger/congélateur. C’est impressionnant, et facile à préparer rapidement ! Vous pouvez trouver des dîners plus faciles comme celui-ci dans mon Livre de cuisine « Easy Dinners…

Note spéciale : Si les œufs crus vous préoccupent, ou s’ils vous dégoûtent, faites simplement chauffer le plat pendant 2 minutes à feu doux après avoir ajouté le fromage.

Obtenir le livre de cuisine

Si vous avez aimé cette recette de Chili au poulet blanc hypocalorique, vous aimerez mon Dîners faciles livre de cuisine !

Toutes les recettes de ce livre de cuisine devaient être faciles à réaliser… et oui, nous avions des directives strictes :

Chaque recette de Easy Dinners devait entrer dans deux de ces catégories ou plus :

• Temps de préparation 5 minutes ou moins
• Temps de cuisson inférieur ou égal à 30 minutes
• 5 ingrédients ou moins
• Des recettes à emporter

J’ai travaillé sur ces lignes directrices avec mon éditeur pour m’assurer que toutes les recettes de ce livre de cuisine sont VRAIMENT Dîners faciles!

Vous pouvez trouver de délicieux repas pour toute la famille dans le livre de cuisine Easy Dinners… voici quelques-uns de mes préférés :

• Huevos Rancheros Tacos
• Salade BLTA
• Pizza Poitrines de poulet
• Macarons de courge musquée au fromage
• Soupe au poulet et au curry
• Brownies au beurre de cacahuètes

Obtenez les recettes ICI !

Facilitez-vous la vie avec les Easy Dinners, qui vous permettent de manger et de servir votre famille avec plaisir. Tous les repas contiennent moins de 500 calories, et ne vous inquiétez pas… les portions sont ÉNORMES !

Perdre du poids en mangeant : Dîners faciles comprend des recettes de repas à une casserole, de mijoteuse, de marmite instantanée et même de cuisine avec les enfants, ainsi que des raccourcis pour vous aider à mettre rapidement votre repas du soir sur la table.

Si vous cherchez à ajouter des repas sains à votre régime alimentaire sans sacrifier le temps précieux passé en famille… essayez Recettes de dîner faciles!

Cette recette de poulet blanc au chili n’est qu’un petit « goût » de ce que vous trouverez dans le Livre de cuisine « Easy Dinners!

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine

Cette recette de fettucine de poulet Alfredo à faible teneur en calories est crémeuse et délicieuse, sans excès de graisse et de calories.

Je fais cette recette de fettucine de poulet Alfredo assez facile pour les dîners rapides en semaine. Parce que des dîners sains et délicieux ne devraient pas être difficiles ni prendre beaucoup de temps !

Le poulet à l’Alfredo est une excellente combinaison, et dans cette recette je vais vous montrer comment faire facilement ce plat de base du restaurant à la maison, pour moins de calories. Et pour moins d’argent !

Cette recette de fettuccine au poulet Alfredo est facile à réaliser et contient moins de calories que les recettes traditionnelles.

Fettuccine de poulet Alfredo à faible teneur en calories

Cette recette de pâtes Alfredo au poulet ne contient que 320 calories pour une tasse et demie ! De plus, dans la section des ajouts pour les légumes ci-dessous, je vous montrerai comment doubler la taille des portions et maintenir les calories sous les 350 calories !

Imaginez que vous dégustez 3 tasses de vos pâtes Alfredo préférées avec du poulet pour moins de 350 calories… Cela semble trop beau pour être vrai, je sais. Mais avec mes conseils et astuces de cuisine saine, je vais vous montrer comment faire ce délicieux repas faible en calories et plein de saveur !

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

• Poulet Alfredo Ingrédients (liste de courses !)
• Comment faire une recette de poulet Alfredo
• Compléments alimentaires pour le poulet Alfredo Veggie
• Recette Alfredo de poulet fettuccine hypocalorique (La carte des recettes !)

Comme tous mes aliments faibles en calories et réconfortants, j’ai fait des recettes saines. Cette recette de fettuccine Alfredo au poulet utilise des ingrédients réels et faciles à trouver. Et vous aide à suivre votre régime tout en savourant les aliments dont vous avez envie !

Vous cherchez la meilleure recette de poulet Alfredo ? Ne cherchez plus ! J’ai réduit de 100 % les calories de la recette traditionnelle pour que vous puissiez déguster de GRANDES portions sans aucune culpabilité.

Poulet Alfredo Ingrédients

Dans cette section, je vais vous faire part des ingrédients du poulet Alfredo dont vous aurez besoin pour réaliser cette délicieuse recette saine.

Cette recette de pâtes Alfredo au poulet ne contient pas d’ingrédients bizarres.

Vous trouverez ci-dessous une liste de courses pour faire du poulet fettuccine pour la sauce Alfredo…

Poulet Alfredo Ingrédients :

• Poitrine de poulet
• Huile d’olive
• Assaisonnement italien
• Sel et poivre
• Fettuccine
• Fromage parmesan
• Persil
• Beurre ou huile de coco
• Ail
• Farine tout usage ou sans gluten
• Lait d’amande non sucré (ou le lait de votre choix)

Vous pouvez faire des recettes de fettuccine Alfredo avec du poulet en bonne santé ! Suivez la carte de recettes imprimable ci-dessous pour voir comment j’ai réussi à éliminer plus de 200 calories par portion !

Comment faire une recette de poulet Alfredo

Cette recette facile de poulet Alfredo peut être rendue plus facile avec un peu de préparation de repas !

Ci-dessous, dans la fiche de recette imprimable, je vous montrerai comment réaliser cette recette du début à la fin… Mais si vous êtes dans la préparation des repas, vous pouvez faire la sauce Alfredo (lien ci-dessous) puis la mélanger avec des restes de poulet et des pâtes cuites pour un dîner de 10 minutes !

Je vais maintenant vous montrer comment faire du poulet Alfredo en 30 minutes seulement !

Comment faire la recette du poulet Alfredo :

1. Dans une grande casserole, ajoutez le poulet, le sel, le poivre, l’huile d’olive et l’assaisonnement italien. Mélangez le tout.
2. Chauffer à feu moyen-élevé, en faisant cuire 8-10 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit. Déplacez le poulet dans une assiette.
3. Dans la même poêle, à feu moyen, faire fondre le beurre. Ajoutez l’ail et faites cuire pendant 2 minutes, puis ajoutez la farine. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
4. Versez la moitié du lait, fouettez pour éliminer les grumeaux, puis ajoutez le reste du lait.
5. Faire cuire jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir. Environ 10 minutes.
6. Ajoutez le sel, le poivre, l’assaisonnement italien, le poulet cuit et les pâtes cuites. Mélangez le tout pour que les pâtes et le poulet soient couverts de sauce Alfredo.
7. Garnir de parmesan et de persil haché, puis servir.

Cette recette de poulet à la sauce Alfredo peut être rendue encore plus facile grâce au lien ci-dessus vers la sauce Alfredo faite maison. Préparez la sauce et faites cuire le poulet… puis tout ce que vous avez à faire, c’est de le mélanger avec des pâtes cuites !

Dans la prochaine section, je vous ferai part de quelques-uns des meilleurs légumes à ajouter à cette recette de pâtes au poulet Alfredo.

Cela vous aidera à augmenter la taille des portions… et soyons honnêtes, tout (y compris les légumes) a meilleur goût lorsqu’il est couvert d’Alfredo !

Fettuccine Poulet Alfredo Veggie Add Ins

J’aime ajouter des légumes à ma recette de fettucine de poulet Alfredo, de cette façon je peux avoir des portions plus importantes. Tout en profitant de mes légumes.

Tous ces ajouts sont facultatifs, alors n’hésitez pas à sauter cette section et à consulter la carte de recette des pâtes au poulet Alfredo à partager ci-dessous.

Essayez d’ajouter certains de ces légumes à vos recettes de fettucine au poulet Alfredo !

Des légumes à ajouter :

• 2 tasses de fleurons de brocolis
• 2 tasses de choux de Bruxelles (coupés en deux)
• 1 tasse de petits pois et carottes surgelés
• 5 tasses de jeunes épinards (à faire cuire dans une casserole séparée pour les faire flétrir avant de les ajouter à Alfredo)
• 2 tasses de chou-fleur

Vous pouvez ajouter ces légumes pour faire de vos pâtes du poulet Alfredo un repas bien équilibré… Ou servir une délicieuse salade à côté. Dans tous les cas, n’oubliez pas de manger vos légumes !

La prochaine étape est la carte de recette du poulet à la sauce Alfredo !

Fettuccine de poulet Alfredo à faible teneur en calories

Voici la fiche de ma recette de fettucine de poulet Alfredo hypocalorique à partager.

Dernières réflexions

Ici, à « Perdre du poids en mangeant », nous aimons faire des versions hypocaloriques des aliments dont vous avez envie.

Nous avons un objectif… Faire en sorte que la version à faible teneur en calories soit aussi bonne (sinon meilleure) que la recette originale. Car si elle n’est pas aussi bonne ou meilleure, vous pouvez tout aussi bien apprécier la version pleine de matières grasses comme une « gâterie de temps en temps ».

Vous trouverez ci-dessous d’autres recettes hypocaloriques et hautement nutritives pour vous aider à satisfaire vos envies sans pour autant renoncer à votre régime alimentaire.

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine

La meilleure recette de guacamole fait maison vous fournit une liste de courses pour le guacamole fait maison. Une carte de recette imprimable, les calories du guacamole et plus encore.

Des recettes simples de guacamole s’appuient sur les meilleurs ingrédients pour réaliser la meilleure recette maison de guacamole que vous ayez jamais eue !

L’avocat a de nombreux avantages pour la santé. Cet ingrédient bon pour le cœur peut même combattre le cancer ! (1)

Dans cet article, je vais partager la meilleure recette de guacamole, ainsi que quelques vidéos, dont une avec ma camarade Rachael Ray.

La meilleure recette de guacamole maison utilise des avocats sains pour le cœur et les fait passer à la vitesse supérieure grâce à de délicieuses épices et des ingrédients sains.

La meilleure recette de guacamole fait maison

Si vous cherchez la meilleure recette de guacamole, ne cherchez pas plus loin !

J’ai fait cette délicieuse recette avec la grande cuisinière Rachael Ray et le préparateur physique Bob Harper, et elle a reçu des critiques élogieuses de la part des deux.

Non seulement cette recette de guacamole est facile, mais elle est aussi saine et tout à fait délicieuse !

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

• Ingrédients du guacamole (liste de courses !)
• Comment faire du Guacamole
• La meilleure recette de guacamole fait maison (La carte des recettes !)

Je fais cette recette de guacamole simple et délicieuse en gardant les ingrédients simples. Dans la prochaine section, je vais vous faire part des ingrédients du guacamole.

Consultez la liste d’achats ci-dessous pour la meilleure recette de guacamole…

Ingrédients du guacamole

Cette recette de guacamole est simple et facile, car les ingrédients du guacamole sont simples.

Dans cette section, je vous fournirai une liste de courses pour la meilleure recette de guacamole. Je vous recommande de faire une capture d’écran sur votre téléphone pour faciliter vos achats.

En gardant les ingrédients simples, nous faisons une recette de guacamole maison qui convient à toutes les occasions.

C’est parfait pour tremper les frites, pour faire des toasts à l’avocat, et même pour les ajouter à vos tacos préférés !

Liste de courses pour Guacamole :

• Avocats
• Oignon rouge
• Tomates
• Coriandre fraîche
• Piment jalapeno
• Ail
• Lime
• Sel et poivre
• Sauce piquante (facultatif)

Cette recette simple de guacamole repose sur les meilleurs ingrédients…

Ensuite, vous trouverez un guacamole qui explique comment faire une section. Vous n’avez pas besoin d’un équipement sophistiqué, juste d’un bol et d’une fourchette !

Comment faire du Guacamole

Dans cette section « Comment faire des recettes de guacamole », je vous donnerai des instructions simples pour faire le guacamole le plus facile qui soit !

Dans cette recette du meilleur guacamole, nous nous appuyons sur des ingrédients traditionnels et savoureux pour maximiser la saveur sans ajouter de calories supplémentaires !

Les trempettes au guacamole peuvent être facilement réalisées en ajoutant du yaourt grec lorsque vous écrasez la recette de guacamole…

Regardez la vidéo que j’ai réalisée avec Rachael Ray et Bob Harper, je vous montrerai comment faire un dip au guacamole avec l’ingrédient supplémentaire qu’est le guacamole.

Comment faire du Guacamole :

1. Mettez les avocats dans un bol de taille moyenne.
2. Écrasez l’avocat à la fourchette, ajoutez les autres ingrédients et écrasez encore un peu.
3. Goûtez et ajoutez du jus de citron vert ou du sel si nécessaire.

Vous pouvez aussi faire une recette de salsa au guacamole. Souvent, j’ajoute 2 à 3 cuillères à soupe de salsa maison à mes avocats.

C’est pratiquement la même chose… Vous ajoutez des tomates, de l’oignon, de l’ail et du jalapeño ! Essayez-le la prochaine fois que vous aurez des restes de salsa maison.

La fiche de recette à partager ci-dessous comprend les mesures exactes, les instructions et même une vidéo pour réaliser la meilleure recette de guacamole maison !

La meilleure recette de guacamole fait maison

J’ai inclus une vidéo dans la meilleure recette de guacamole fait maison. J’y fais une version basse calorie de cette meilleure recette de guacamole fait maison. De cette façon, vous pouvez la faire de façon traditionnelle, ou en version basse calorie.

Dernières réflexions

J’étais déchiré sur la façon de faire cette recette de guacamole maison… Dois-je la rendre peu calorique comme une trempette au guacamole ? Ou des recettes simples plus traditionnelles de guacamole.

J’ai fini par opter pour le traditionnel, mais j’ai inclus une vidéo de moi faisant cette meilleure recette de guacamole à faible teneur en calories.

Vous saurez que c’est délicieux parce que je l’ai fait avec Rachael Ray… et sain parce que le célèbre entraîneur de fitness Bob Harper est aussi dans la vidéo.

Choisissez la façon dont vous voulez le faire… Traditionnelle ou basse calorie. Ils sont à la fois sains et délicieux !

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine

Cette recette de saumon au four, peu calorique, est accompagnée de 5 recettes supplémentaires ! En plus de la recette de saumon cuit au four, vous trouverez 5 vinaigrettes pour saumon à faire cuire au four et à arroser sur votre dîner.

Ces recettes de saumon cuit au four sont faciles et délicieuses, des saveurs comme le saumon au pesto au saumon au miso… Vos papilles ne s’ennuieront plus jamais !

Ces 5 recettes avec du saumon cuit au four sont incluses dans la fiche de recette imprimable ci-dessous. Vous y trouverez également les instructions de cuisson du saumon et les calories du saumon.

5 délicieuses vinaigrettes pour le saumon accompagnent cette recette de saumon au four peu calorique !

Recette basse calorie pour le saumon au four

J’adore faire du saumon cuit au four ! C’est simple et facile, et ça donne toujours un saumon en flocons parfait !

Cet article sur le saumon cuit au four est rempli de recettes de filets de saumon cuit, d’accompagnements à servir avec la recette de saumon cuit, et plus encore.

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

• Liste d’achats de saumon cuit au four
• Comment cuire le saumon
• Recette basse calorie pour le saumon au four (La carte des recettes !)
• Que servir avec les recettes de saumon au four

Cet article vous fera découvrir bien plus que la durée de cuisson du saumon… Je vous fournirai 5 vinaigrettes à base de saumon, les calories et la nutrition du saumon, et même des accompagnements peu caloriques !

Cet article vous guidera dans la cuisson du saumon au four. Commencez par la liste de courses pour le saumon au four !

Liste de courses des produits Salmond cuits au four

Cette section vous fournira une liste d’achats pour la recette de saumon au four à faible teneur en calories.

Les meilleures recettes de saumon font appel à des ingrédients simples et de base… Il n’en faut pas beaucoup pour faire de délicieuses recettes de saumon au four.

Cette recette de saumon au four est si simple ! Tout ce dont vous avez besoin, c’est de saumon, de sel et de poivre frais moulu !

Liste d’achats de saumon au four :

Ingrédients pour le saumon au four :

• Filet de saumon de 12 onces coupé en 4 morceaux
• Sel
• Poivre noir fraîchement moulu

Ingrédients pour la vinaigrette de saumon à l’orange Miso :

• Pâte miso
• Marmelade d’orange
• Sauce soja

Ingrédients pour la vinaigrette de saumon au sucre brun à l’orange :

Ingrédients pour la sauce pesto au saumon :

• Basil
• Ail
• Fromage parmesan
• Huile d’olive

Ingrédients pour la vinaigrette de saumon au miel et à la moutarde :

• Jus de citron
• Chérie
• Moutarde de Dijon

Ingrédients pour la vinaigrette de saumon à la ciboulette et au citron :

Vous pouvez utiliser ces vinaigrettes pour le saumon dans toutes vos recettes préférées de cuisine au four et au barbecue !

Ensuite, nous allons discuter de la façon de cuire le saumon au four pour qu’il soit parfait à chaque fois !

Comment cuire le saumon

Cette section vous montrera comment faire cuire le saumon au four, combien de temps le saumon cuit au four doit cuire, et plus encore.

Si vous voulez passer directement à la fiche de recette, c’est dans la section suivante. Vous y trouverez la recette du saumon entier au four, y compris le saumon cuit au four, la durée de cuisson et les calories du saumon.

Ci-dessous, je vous montrerai comment faire cuire le saumon au four, combien de temps il faut le cuire, et bien d’autres choses encore.

Comment cuire le saumon :

1. Préchauffez le four à 450 degrés. Couvrez une plaque à pâtisserie à rebord avec du papier d’aluminium.
2. Choisissez votre vinaigrette pour le saumon et mélangez-la dans un petit bol.
3. Assaisonnez le saumon avec du sel et du poivre. Placez le saumon, côté peau vers le bas, sur la plaque de cuisson préparée et versez la moitié de la vinaigrette sur les filets.
4. Faites cuire jusqu’à ce que le saumon soit bien cuit, soit environ 12 à 15 minutes.
5. Une fois le saumon cuit au four, la cuisson est terminée. Asseyez et servez avec le supplément de sauce pour saumon arrosé sur le dessus.

Ma carte des meilleures recettes de saumon ci-dessous vous fournira plus d’indications, des mesures exactes, et bien plus encore.

Il est facile de réaliser n’importe quelle recette de saumon au four grâce à la carte de recettes à partager ci-dessous !

Recette basse calorie pour le saumon au four

Cette carte de recettes partageable combinera tous les ingrédients des recettes de saumon, les instructions de cuisson du saumon, même les calories contenues dans le saumon et la nutrition.

Vous trouverez ci-dessous de nombreux plats d’accompagnement qui se marient parfaitement avec les meilleures recettes de saumon.

Que servir avec les recettes de salmond au four

Dernières réflexions

Les recettes à base de saumon cuit au four ne doivent pas être ennuyeuses… ou chargées de beurre.

Cette recette saine de saumon cuit au four vous aidera à apprécier votre poisson cuit préféré de 5 nouvelles façons.

Du saumon au miso au saumon citronné à l’aneth… Nous vous proposons de nombreuses et délicieuses recettes.

En parlant de délicieuses recettes, voir ci-dessous pour d’autres plats principaux !

Ce qu’il faut lire ensuite :

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