La meilleure recette de pommes de terre au four (faible en calories !)

C’est la meilleure recette de pommes de terre au four pour les personnes qui recherchent une recette de pommes de terre au four saine. Vous trouverez également des garnitures de pommes de terre au four à faible teneur en calories et bien d’autres choses encore ici !

Apprenez à faire cuire une pomme de terre au four pour qu’elle en ressorte parfaite à chaque fois.

Les pommes de terre cuites au four sont un excellent moyen de préparer le repas, ou simplement de faire un plat d’accompagnement facile.

Ci-dessous, je vais vous faire part de nombreuses garnitures saines et peu caloriques pour la meilleure recette de pommes de terre au four. Une carte de recette imprimable, les calories et la nutrition des pommes de terre au four… et plus encore !

C’est la meilleure recette de pommes de terre au four ! Elle est pauvre en calories, facile à réaliser et je vous fournis une barre de garniture pleine de garnitures de pommes de terre au four à faible teneur en calories !

La meilleure recette de pommes de terre au four

Dans cet article, je vous ferai part de la meilleure recette de pommes de terre au four, et plus bas, vous trouverez un article rempli de recettes avec des pommes de terre au four… Vous pourrez ainsi utiliser vos restes, ou profiter au maximum de la préparation de votre repas !

Ma recette de pommes de terre au four est facile à réaliser et est parfaite à chaque… fois !

Ce que vous trouverez dans cet article :

• Comment faire cuire une pomme de terre
• Garnitures de pommes de terre à faible teneur en calories
• La meilleure recette de pommes de terre au four (La carte des recettes !)
• Plus de recettes de pommes de terre au four

Dans la prochaine section, je vous montrerai comment préparer des pommes de terre au four pour qu’elles soient parfaites à chaque fois. Y compris les instructions pour les pommes de terre cuites au four pendant combien de temps.

La meilleure recette de pommes de terre au four est si facile et délicieuse… Et avec les garnitures des barres de pommes de terre, toute la famille va adorer cette recette !

Comment faire cuire une pomme de terre

Dans cette section, je vais vous expliquer comment faire cuire une pomme de terre au four. Dans la fiche de recette imprimable ci-dessous, vous trouverez le mode d’emploi et la liste des ingrédients.

La meilleure pomme de terre à cuire est une pomme de terre rousse, mais les pommes de terre dorées et les patates douces peuvent aussi être bonnes. Si vous avez besoin d’une recette de patates douces, je l’ai incluse ci-dessous… Ou vous pouvez cliquer ici.

Ces indications vous permettront de préparer les meilleures pommes de terre au four ! Pour rappel, la meilleure pomme de terre à cuire au four est la roussette, mais vous pouvez utiliser ces instructions pour toutes les pommes de terre.

Comment faire cuire une pomme de terre :

1. Préchauffez le four à 450 degrés. Tapisser de papier d’aluminium une plaque de cuisson à bords.
2. Percez les pommes de terre sur toute la surface avec une fourchette et posez-les sur la plaque du four.
3. Faites cuire au four pendant 30 minutes.
4. Sortir du four et arroser d’huile d’olive. Saupoudrer de sel et remettre au four chaud.
5. Faites cuire pendant 20 à 30 minutes supplémentaires, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
6. Sortir du four et servir avec les garnitures souhaitées. Ou refroidir et utiliser dans la préparation des repas

Maintenant que vous savez comment cuire les pommes de terre au four… nous pouvons passer aux meilleures garnitures de pommes de terre au four à faible teneur en calories !

En haut, comment cuire une pomme de terre au four, en bas, comment passer à la pomme de terre au four avec des garnitures !

Garnitures de pommes de terre au four à faible teneur en calories

Maintenant que vous savez comment préparer la pomme de terre au four parfaite, parlons des garnitures de barres de pommes de terre saines.

Vous pouvez faire vos pommes de terre au four chargées d’une nouvelle façon saine… J’ai remplacé la crème aigre par du yaourt grec stimulant le métabolisme (il a exactement le même goût !) et j’ai omis le beurre… Parce qu’il est toujours préférable de charger votre pomme de terre au four avec une garniture zéro calorie, ou faible en calories pour ne pas manquer le beurre.

Garnitures de pommes de terre au four à faible teneur en calories :

• Yogourt grec (à la place de la crème fraîche)
• Ciboulette
• Oignons verts
• Bacon de dinde cuit et émietté
• Cheddar fort (à utiliser avec modération)
• Salsa ou sauce piquante
• Jalapeños (marinés ou frais)

Toutes ces garnitures de barres de pommes de terre à faible teneur en calories vous aideront à rester au régime. Vous verrez que j’ai inclus du fromage… Mais je vous recommande du fromage fort, la saveur est plus prononcée, vous n’en aurez donc pas besoin autant !

La meilleure recette de pommes de terre au four se trouve ci-dessous. J’ai inclus comment cuire une pomme de terre au four, les meilleures garnitures pour pommes de terre au four et même les calories des pommes de terre au four !

La meilleure recette de pommes de terre au four

Je recommande de faire cette recette avec des pommes de terre rousses, ce sont les meilleures pommes de terre pour la cuisson au four.

Faites de ces pommes de terre cuites au four les meilleures pour votre régime alimentaire en suivant les instructions santé, et en utilisant la section des pommes de terre cuites au four à faible teneur en calories avec garnitures pour réaliser votre meilleure recette personnelle de pommes de terre à cuire au four.

Plus de recettes de pommes de terre au four :

Trouvez 10 façons d’utiliser la meilleure recette de pommes de terre au four ici…

Dernières réflexions

Qui a besoin de beurre quand on remplit sa pomme de terre au four de délicieuses garnitures… C’est ainsi que nous avons réduit de 100 % les calories dans cette recette de pommes de terre au four.

J’utilise un spray à l’huile d’olive pour aider à obtenir la peau extérieure croustillante, il aide à réduire les calories et aide également à tout le bâton de sel.

Pour des accompagnements plus sains, ou des recettes avec des pommes de terre… voir ci-dessous !

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine