Recette de tacos de poulet à faible teneur en calories dans une mijoteuse

Cette recette de tacos au poulet à faible teneur en calories ne contient que 4 ingrédients et peut être préparée en 3 minutes !

Si vous cherchez la recette la plus facile pour les tacos au poulet râpé… Voici celle que vous avez recherchée.

Ce que j’aime dans les recettes faciles de mijoteuse de tacos au poulet, c’est qu’elles sont un style de cuisine « à jeter et à laisser ».

Cela signifie qu’il suffit d’ajouter quatre éléments à une mijoteuse, de l’allumer et de s’en aller. Ce poulet cuit lentement pour les tacos est si simple que vous le préparerez chaque semaine !

Il vous suffit de 4 ingrédients et de 3 minutes pour être en route vers la meilleure recette de tacos au poulet de la mijoteuse que vous n’ayez jamais eue !

Recette de tacos de poulet à faible teneur en calories dans une mijoteuse

Il n’y a pas à hacher, mélanger ou laver… Ces tacos au poulet dans la mijoteuse sont assez simples pour le cuisinier le plus récent !

Les recettes de tacos au poulet râpé ne seront plus jamais les mêmes après avoir essayé cette recette facile de poulet râpé. Et il y a de délicieuses façons d’utiliser les restes inclus !

Vous trouverez ci-dessous une liste de courses pour le poulet taco mijote, un « guide pratique » et une carte de recettes imprimable.

Voici ce que vous trouverez dans cet article :

  • Tacos au poulet Crockpot Ingrédients (liste de courses !)
  • Comment préparer des tacos au poulet dans une mijoteuse
  • Tacos au poulet à faible teneur en calories dans une mijoteuse (La carte des recettes !)
  • D’autres façons de servir les tacos au poulet de la mijoteuse

Je vous montrerai même comment réaliser plusieurs recettes de poulet râpé. Vous pourrez ainsi utiliser les restes de tacos au poulet râpé pour économiser de l’argent et du temps.

Dans la section suivante, vous trouverez une liste d’achats pour cette recette de tacos au poulet de la mijoteuse à faible teneur en calories… Je vous recommande de faire une capture d’écran sur votre téléphone pour faciliter vos achats.

Tacos au poulet Crockpot Ingrédients de la recette

Dans cette section, je vais passer en revue les ingrédients dont vous aurez besoin pour faire du poulet taco cuit lentement.

Je vous recommande de faire une capture d’écran avec votre téléphone afin d’avoir cette liste de courses à votre disposition plus tard, au magasin.

Le poulet taco Crockpot ne nécessite que 4 ingrédients ! Et ci-dessous, je vous fournirai un assaisonnement pour tacos fait maison à utiliser dans votre cocotte-minute pour tacos au poulet.

Liste de courses des tacos au poulet Crockpot :

  • Poulet
  • Lime
  • Assaisonnement pour tacos
  • Salsa douce

Je veux vous rendre la recette de ces tacos au poulet de la mijoteuse aussi facile que possible. J’ai donc joint une recette d’assaisonnement pour tacos maison.

Vous pouvez absolument utiliser un paquet acheté dans un magasin… Mais au cas où vous n’en auriez pas, ou si vous voulez rester à l’écart des produits traités. Voici la recette de l’assaisonnement pour tacos :

Recette maison d’assaisonnement pour tacos

Cet assaisonnement pour tacos fait maison est facile à préparer, en fait vous avez probablement déjà tous les ingrédients !J’ai fait cette recette avec ma copine de caméra, Rachael Ray… vous pouvez nous regarder utiliser l’assaisonnement pour tacos fait maison pour faire mon fameux Taco Mac and Cheese dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez l’ajouter à de la viande hachée, du poulet râpé ou du tofu émietté pour faire vos tacos maison préférés ce soir.

Consultez cette recette

Quant à la salsa, je vous recommande de prendre votre salsa préférée en bocal. Et comme nous faisons de cette recette de tacos au poulet en cocotte minute une recette saine, je vous recommande d’opter pour la salsa biologique.

Vous n’êtes plus qu’à 4 ingrédients de la meilleure recette de tacos au poulet de la mijoteuse !

Comment préparer des tacos au poulet dans une mijoteuse

Dans cette section, je vous montrerai comment préparer des tacos au poulet râpé à la mijoteuse.

Dans la section ci-dessous, vous trouverez une carte de recettes à partager avec des mesures exactes, des indications et même une vidéo.

Recette de tacos au poulet dans une mijoteuse

Cette recette de taco à la mijoteuse est presque trop facile…

Comment faire du poulet râpé dans une mijoteuse :

  1. Ajoutez le poulet, le jus de citron vert, l’assaisonnement pour tacos et la salsa dans une mijoteuse.
  2. Cuire à feu doux pendant 8 heures.
  3. Retirez le poulet de la mijoteuse et déchiquettez-le avec deux fourchettes.
  4. Remettre dans la mijoteuse et mélanger.

Vous pouvez utiliser un mixeur à main pour déchiqueter le poulet rapidement !

Il suffit de mettre le poulet dans un grand bol et d’allumer le batteur à main sur la position basse. Et regardez comme il est facile de déchiqueter le poulet avec cet appareil de cuisine !

Maintenant que vous savez comment faire des tacos au poulet râpé dans la mijoteuse, vous voudrez les faire tout le temps !

Consultez la carte des recettes partageables ci-dessous…

Recette de tacos de poulet à faible teneur en calories dans une mijoteuse

Ces tacos au poulet cuits à la mijoteuse sont pauvres en calories et donc faciles à préparer !

Faire du poulet râpé à la manière d’une mijoteuse donne un poulet juteux et délicieux… Et après la carte des recettes, vous trouverez d’autres recettes de poulet râpé pour utiliser les restes.

Recette de tacos de poulet à faible teneur en calories dans une mijoteuse

Perdre du poids en mangeant

Cette recette facile de tacos au poulet de mijoteuse est faible en calories et délicieuse !Apprenez à faire des tacos au poulet râpé dans Crockpot avec seulement 4 ingrédients et 3 minutes de préparation !

Temps de préparation 3 mins

Temps de cuisson 8 mins

Temps de refroidissement 10 mins

Cours Plat principal

Cuisine Mexicain

Portions 6 servings

Calories 214 kcal

  • 3 poitrines de poulet désossé, sans peau
  • Jus d’un citron vert
  • 4 onces salsa biologique (1/2 tasse)
  • 2 cuillères à soupe Assaisonnement pour tacos ou un paquet
  • Ajoutez le poulet, le jus de citron vert, l’assaisonnement pour tacos et la salsa dans une mijoteuse.

  • Cuire à feu doux pendant 8 heures.

  • Retirez le poulet de la mijoteuse (laissez refroidir pendant 10 minutes pour être sûr) et déchiqueté avec 2 fourchettes.

  • Remettre dans la mijoteuse et mélanger.

  • Servez sur des tortillas avec votre garniture de tacos préférée.

Calories : 214kcalLes glucides : 5.2gProtéines : 36gGros : 4.3gGras saturés : 0gLe cholestérol : 108mgSodium : 496mgPotassium : 697mgFibre : 0.7gLe sucre : 1.5gCalcium : 18mgLe fer : 1mg

Mot-clé : tacos au poulet, mijoteuse, mijoteuse

Faire des tacos au poulet à la mijoteuse rend le Mardi taco facile et sain !

Découvrez ci-dessous d’autres façons d’utiliser ces tacos de poulet à la mijoteuse…

D’autres façons de servir les tacos au poulet de la mijoteuse

J’adore faire des Enchiladas et des Salades avec ce reste de recette de tacos au poulet râpé…

Ma façon préférée de réutiliser le poulet déchiqueté pour faire des tacos, c’est dans ma salade de tacos hypocalorique. Voici une vidéo de Rachael Ray et moi qui réalisons cette recette de dîner facile :

Dernières réflexions

Il y a tant de façons de savourer les recettes de poulet râpé ! Les tacos sont probablement les plus simples et les plus appréciés du public.

Ici, à « Perdre du poids en mangeant », je mets toujours l’accent sur une alimentation naturelle. Alors assurez-vous de choisir de la salsa biologique (il ne vous en coûtera qu’un dollar de plus) et si vous avez le temps, préparez votre propre assaisonnement pour tacos.

N’oubliez pas de consulter les prochaines recettes… certaines pour la mijoteuse et d’autres avec du poulet à bas prix…

Ce qu’il faut lire ensuite :

Perdre du poids en mangeant des livres de cuisine

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